Λιγότερες ώρες μπροστά στην οθόνη για πιο γερή καρδιά

Σύμφωνα με τον επιδημιολόγο του University College London Emmanuel Stamatakis η καθημερινή εργασία μπροστά σε έναν υπολογιστή ή τα video games για παραπάνω από τέσσερις συνεχόμενες ώρες αυξάνει σχεδόν στο διπλάσιο τον κίνδυνο μιας καρδιακής προσβολής.

Αυτό συμβαίνει γιατί το πολύωρο καθισιό παρατείνει τη δράση ενός ένζυμου που λέγεται λιποπρωτεΐνη λιπάσης και στην ουσία είναι μια ορμόνη αποθήκευσης λίπους που υποβαθμίζει την ποιότητα του αίματος με χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.

Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σε συνδυασμό με τη μείωση των ωρών της καθιστικής εργασίας.

Διαβάστε περισσότερα στο newsIT.