Η δίαιτα εξπρές της Ελένης-Έχασε 5 κιλά σε 45 μέρες

Στόχος της σε λιγότερο από ενάμιση μήνα να ξανακατέβει στα 52 κιλά! Και μάλλον θα τα καταφέρει, αφού σύμφωνα με το περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ το μότο της είναι: «Στη δίαιτα πρέπει να είσαι στρατιώτης»!

Η δίαιτα της αγαπημένης παρουσιάστρια σύμφωνα με το περιοδικό είναι η εξής:

Πρωινό: Μόνο έναν καφέ ελληνικό χωρίς ζάχαρη, ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά και ένα τυροπιτάκι (είναι τα αγαπημένα της) ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης
Δεκατιανό: Φρούτα σε περιορισμένο αριθμό (μέχρι 3 την ημέρα)
Μεσημεριανό – Βραδινό: Άπαχο άσπρο κρέας, συνήθως κοτόπουλο στον ατμό ή ψάρι – ιδιαίτερα ξιφία, που είναι το αγαπημένο της– στη σχάρα, με λαχανικά στον ατμό ή μια μεγάλη πράσινη ωμή σαλάτα

Μυστικό Νο 1: Τρώει πολλά και μικρά γεύματα. Τα γεύματά της και τα ενδιάμεσα-σνακ καταναλώνονται με διαφορά τουλάχιστον 3 ωρών, ενώ, όταν πεινάει, πίνει πολύ εμφιαλωμένο νερό και πράσινο τσάι.
Μυστικό Νο 2: Πριν ξεκινήσει το κυρίως γεύμα της τρώει τη μισή σαλάτα, ενώ συνήθως χωρίζει το φαγητό της σε μία ή δύο μερίδες εστιατορίου, ώστε να τρώει τη μισή ποσότητα το μεσημέρι και τη μισή το βράδυ.
Μυστικό Νο 3: Αποφεύγει τα ζυμαρικά, παρόλο που είναι τα αγαπημένα της και ειδικά με κιμά, τα γλυκά, το ψωμί και τα αναψυκτικά. Αν βγει το βράδυ, το μεσημέρι θα φάει μια μεγάλη σαλάτα λάχανο-καρότο το χειμώνα και χόρτα με ελάχιστο ελαιόλαδο και φρούτα το καλοκαίρι, για να μπορέσει να κάνει κάποια παρασπονδία το βράδυ.
Μυστικό Νο 4: Μία μέρα την εβδομάδα τη… χαρίζει στον εαυτό της. Τρώει ένα κομμάτι πίτσα ή σουβλάκι, ενώ από γλυκά –αν κάνει παρασπονδία– θα φάει άλλο ένα κουλουράκι πορτοκαλιού ή κρασιού, τα οποία φτιάχνει μόνη της, ή ένα κουταλάκι του γλυκού σπιτική μαρμελάδα φράουλα, που επίσης φτιάχνει εκείνη!