Είτε έχετε αυξημένο βάρος και χρειάζεται να χάσετε κάποια κιλά, είτε απλά θέλετε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή υπάρχουν τρεις βασικοί παράγοντες από τους οποίους πρέπει να χαρακτηρίζεται και να οριοθετείται κάθε προσπάθεια.
Το τρίπτυχο της επιτυχημένης δίαιτας και πώς θα το πετύχετε
